腰是连接我们人体上下组织的关键部位，对我们来说相当的重要。如果不好好保护我们的腰部，就会出现各种症状，甚至有可能导致瘫痪的出现。而关于腰部经常出现的问题就是腰酸痛，而腰酸痛也是大多数腰部疾病的源头。所以，找出腰酸痛的产生原因，从而加以改善是非常关键的。

出现腰部酸痛应足够重视

       一旦出现腰酸痛的现象，却不加以注意的话，很有可能出现腰脱，甚至瘫痪等症状，严重的影响着患者的健康。因此，找出导致腰酸痛的原因，至关重要，接下来，就为大家总结五种导致腰酸痛的原因，一起来看看吧。

引起腰部酸痛的主要原因？

1、扭伤(闪腰)或劳累过度

       随着社会的发展，工作强度的不断增大、久坐、久蹲、久站、经常弯腰搬抬重物，造成保持一个姿势时间过久或对腰部瞬间用力超出脊柱接受范围， 这样就容易导致腰部的肌肉和韧带等软组织过度地受到疲劳而出现劳损。将会在局部产生比较多的炎症代谢产物以及乳酸等代谢产物，都有可能会对末梢神经产生刺激，因此就会出现局部酸痛的症状。

2、站没站相、坐没坐样

       随着生活的发展，人们闲暇时间变得越来越懒散，从而导致了大多数人站没站相、坐没坐样，使得腰部长期处于不规范的姿势，从而导致了腰酸痛的出现。

3、腰部受凉

        腰部虽然是人体中一个非常重要的部位，但是却十分的怕寒。比如经常穿露腰的衣服、腰部保暖不当、过度食用冷食等，都会导致腰部受寒，从而出现疼痛的症状。腰部受凉，导致肌肉组织变得非常紧张、血液循环也会因为血管收缩而下降。造成局部动脉血供应减少，静脉回流减慢，而出现局部代谢产物增多堆积，造成酸痛症状明显。

4、身体机能老化

      这种情况一般出现在老年人身上较多，比如钙流失、骨质疏松等，都会导致腰酸痛的出现。因此，想要老年时候少经受腰痛的侵害，年轻的时候一定要好好的保护我们的腰部。

5、生理疾病

       生理疾病也是导致腰酸痛的几大主要原因之一，比如男性的前列腺炎，女性的妇科疾病等。因此，如果出现腰酸痛的症状，除了检查腰部之外，不妨检查一下生殖系统是否出现了问题吧。

腰部酸痛怎么缓解？

1、热敷与按摩

       腰部疼痛的问题可以通过热敷与按摩的方法来缓解，而热敷的好处在于可以在短时间之内缓解疼痛或采用康福鸟研发设计的远红外腰腹康健仪，可促进血液循环、疏通经络、活血化瘀，消炎镇痛。

2、药物治疗

       在出现腰部疼痛之后患者可以通过药物的方法进行治疗，而药物治疗的优势在于可以在短时间之内缓解疼痛的同时还可以消炎，促进治疗。

3、及时检查

       除了常规的腰部疾病会诱发腰部疼痛之外，部分患上出现腰部疼痛的症状是因为内脏出现疾病所导致的，其中肾脏疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病等均有可能诱发类似的症状，所以及时检查发现疾病，才能帮助患者对症治疗。

4、运动

       缺乏运动会导致腰部的肌肉力量减弱，继而导致腰部疼痛高发，所以大家在生活中更应该避免久坐久站，积极运动，通过运动改善体质，摆脱腰部疼痛。

       综上，在腰部疼痛的时候可以先选择康福鸟研发设计的远红外腰腹康健仪，而如果腰部疼痛的问题十分严重，则可以通过药物治疗，手术治疗等方式让腰部疼痛的问题得到更加专业的解决。但是切勿不闻不理，否则容易因为疏忽，导致腰部疼痛的问题不断加重，最终严重影响人体健康。

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